Slow Sports

Beweeggroep, geschikt voor absolute beginners tot redelijk gevorderden.

Startlocatie Strandweg Dishoek

Vrijdag

9.15 - 10.15 uur

Strandweg Dishoek

Wat is Slow Sports?

Het concept Slow Sports (www.slowsports.nl) is ontwikkeld door Désirée Smits vanuit een drive om mensen die een hoge drempel ervaren om te gaan sporten, tóch aan het bewegen te krijgen. Inmiddels zijn er meer dan 20 locaties in Nederland waar je aan kunt sluiten bij een Slow Sports groep. Slow Sports staat voor: genietend en ontspannen bewegen! 

 


Plezier staat bij Slow Sports voorop… je wilt niet óók nog “moeten” sporten. Je wilt juist ontspanning halen uit het sporten! Niet te moeilijk en niet te zwaar, maar wel de uitdaging die je zoekt, binnen je eigen mogelijkheden. Ook wil je een veelzijdige training, waarin gewerkt wordt aan de opbouw van je conditie, je spierkracht en je lenigheid.

Goed om te weten:

  • De Slow Sportslessen duren een uur en na afloop is er voor de liefhebbers thee.

  • De groepen zijn klein, maximaal 12 deelnemers.

  • Je beweegt op je eigen niveau en intensiteit. Je bepaalt zelf hoe zwaar je de les maakt en waar je je laat uitdagen. Dit maakt Slow Sports uitermate geschikt voor beginnende sporters, maar ook voor sporters die herstellen van een blessure.

  • Losse lessen volgen is mogelijk zo lang de groep niet vol is.

  • Slow Sports is goed te combineren met de cursus Slow Jog.

  • Kleding: sportschoenen (geen wandelschoenen, deze zijn te zwaar) en makkelijke (sport)kleding. We doen ook oefeningen op de grond, dus je moet niet bang zijn voor een beetje zand aan je kleding. Neem iets warms mee om aan te doen na de les.

 

Kosten

Betaling per blok of - zolang de groep niet vol is - per les gepast contant betalen
(€ 7,50). Lesgeld graag overmaken naar: IBAN NL 79 RABO 0133 3444 36 t.n.v. M.A.M. Hendrikx o.v.v. Slow Sports + je naam.

Benieuwd of het wat voor je is?
Kom een keer "proeven"!

Wat is Slow Sports niet:
  • Langzaam bewegen.
    De naam is afgeleid van Slow Food, een beweging die
    genieten van eerlijk eten promoot. Op dezelfde manier
    promoot Slow Sports genieten van bewegen in de buitenlucht.

  • Steeds dezelfde beweging.

  • Binnen bewegen.

  • Alleen bewegen.

  • Bewegen waar het behalen van een prestatie het doel is.

  • Competitief bewegen.

Lesrooster 2020

Blok I Vrijdag van 9.15 -  10.15 uur (9 lessen, € 58,50) 
Data: 31 januari, 7, 14, 21 februari, 6, 13, 20, 27 maart en 3 april.
Blok II Vrijdag van 9.15 -  10.15 uur (8 lessen, € 52,-) 
Data: 8, 15, 29 mei, 5, 12, 19, 26 juni en 3 juli.

© 2015 Muriël Hendrikx leefstijlcoaching   

  • Facebook Clean